Iniciamos la primera prueba piloto de trabajo en remoto

Ponemos en marcha en la sede central de OK Mobility una prueba piloto de empleo en remoto, con el objetivo de constatar dentro de todos los equipos la viabilidad de esta forma de trabajo.

Se trata de un paso más en la digitalización de nuestra compañía y para adaptarnos a las nuevas modalidades de trabajo que la tecnología nos ofrece y que nos permiten, a su vez, dar un paso más en nuestra apuesta por alcanzar el equilibrio entre trabajo y vida personal, favoreciendo la conciliación laboral y la corresponsabilidad.

Comenzamos la prueba piloto con el Departamento Marketing & Digital, de tal manera que realizarán Smart Working un día y medio a la semana. Se ha optado por empezar con este equipo dada su experiencia demostrada en la gestión telemática del trabajo, que pasa por la aplicación de metodologías ágiles, la gestión de proyectos a través de diferentes plataformas digitales, tanto a nivel interno como con proveedores (Jira, Workplace, etc.), así como la celebración de reuniones periódicas telemáticas.

Esta prueba piloto tendrá una duración de dos meses y contempla que, dentro de este periodo, se vayan sumando nuevos equipos.

5 claves para disfrutar de la Navidad cuidando de tu salud

Se acerca la Navidad, una época muy especial para compartir con familiares y amigos y donde solemos sustituir nuestros hábitos saludables por alimentos hipercalóricos, sumado a una disminución de la actividad física. Pero disfrutar de las fiestas no significa que tengamos que renunciar a los buenos hábitos que hemos conseguido mantener durante todo el año.

Sigue leyendo y toma nota de estas 5 claves para disfrutar de la Navidad cuidando de tu salud:

#1 Consume frutas y verduras a diario

Ten presente que el consumo diario de frutas, verduras y hortalizas nos aporta antioxidantes y fibra que nos sacia. Por eso, opta por incluir verduras y hortalizas entre los primeros platos de las comidas, así su efecto saciante te ayudará a comer menos.

#2 Controla el consumo de azúcar

Turrón, mazapán, polvorones, roscón, etc. En esta época de Navidad llegan los dulces y los postres, así que opta por consumirlos solo en los días festivos y moderar la ración. La recomendación es que te sirvas en un plato pequeño y que bebas agua para acompañar el postre. Por último, evita el consumo de azúcares añadidos en otras comidas y bebidas, como café, zumos y galletas.

#3 No te saltes ninguna comida

Si te saltas alguna comida seguro que llegarás con más apetito a la siguiente, lo que te llevará a comer en exceso y sentir más ansiedad por dulces y grasas. Ten presente que si vas a tener una cena copiosa es recomendable que no te saltes el desayuno o la comida, solo intenta comer porciones más pequeñas.

#4 No dejes de moverte

Una buena manera de empezar el día es realizando ejercicio físico, así que aprovecha estos días festivos para ser activo. Tu salud te lo agradecerá y también te será de ayuda para poder mantener el peso.

#5 Opta por aperitivos saludables

Si organizas alguna comida de Navidad, puedes escoger aperitivos saludables y sorprender así a tus familiares con un surtido diferente, delicioso y nutritivo. Ejemplos: brocheta de tomate cherry y queso fresco, rollitos de jamón con piña, verduras al dente con humus, chips de lentejas con guacamole, etc.