Consejos para recuperarnos de los excesos de estas fiestas

Nos despedimos de la Navidad, una época muy especial para compartir con familiares y amigos pero en la que solemos sustituir nuestros hábitos saludables por alimentos hipercalóricos, sumado a una disminución de la actividad física. Ahora, ha llegado el momento de volver a nuestra rutina y de recuperar aquellos hábitos que hayamos dejado a un lado durante este tiempo.

Sigue leyendo y toma nota de estos 5 consejos para recuperarnos de los excesos de estas fiestas:

#1 Cambia la alimentación con hábitos más saludables

El principal desafío de diciembre para mantener nuestro peso ideal es la comida, la cual abunda mucho en cada esquina y en cada momento. Para recuperarte de estos excesos tienes que apostar de lleno por el consumo de alimentos saludables. Estos saciarán el apetito y serán igual de agradables, pero sin comprometer la cantidad de calorías correctas.

#2 Frena el consumo de bebidas azucaradas por un tiempo

Es importante que reduzcas el consumo de bebidas azucaradas y aumentes el de agua, así tu cuerpo drenará y se recuperará del daño que ha recibido por tanto azúcar. Además, esto es bueno para tu tranquilidad mental.

#3 Retoma la actividad física

El ejercicio físico es el único capacitado para realmente ayudar a eliminar ese peso que ya no sienta bien en el cuerpo, siempre y cuando se acompañe también de una alimentación saludable.

#4 Empieza nuevos ejercicios que resulten desafiantes

Para recuperar la motivación, puedes empezar nuevas actividades que te resulten interesantes, ya sean de ocio, de deporte, etc.

#5 Descansa lo suficiente cada noche

En época de fiestas, es normal que nuestro horario de sueño se vea alterado, o que durmamos menos de lo que nuestro cuerpo necesita. Esta situación de sueño inconcluso se va acumulando y desajusta los ciclos internos, afectando al metabolismo temporalmente. En consecuencia, hay que descansar para poder recuperarte de los excesos de la Navidad.

Othman Ktiri, CEO de OK Mobility, regala 1 millón de euros a OK Team

De esta manera el CEO de OK Mobility, Othman Ktiri, anunciaba su decisión de repartir 1 millón de euros entre todos los miembros de OK Team durante la celebración del OK TEAM DAY 2021, que tuvo lugar el pasado 17 de diciembre en el Visit Mallorca Estadi.

Un gesto que, en palabras del propio Ktiri, “es mi manera de daros las gracias por vuestro compromiso, vuestra dedicación y, sobre todo, por vuestra fidelidad”, y que se produce tras un 2021 marcado por los excelentes resultados obtenidos por OK Mobility, incrementando sus beneficios operativos en un 60% respecto a los de 2019; año prepandemia.

El anuncio por parte del CEO de OK Mobility fue el colofón de una gran jornada de teambuilding, el OK TEAM DAY 2021, en la que los miembros de OK Team participaron en diferentes actividades de ocio al aire libre, demostrando su gran trabajo en equipo y su espíritu OK.

¡OK Team te desea felices fiestas!

Nuestro OK Team, desde la sede central y las bases que forman la red de oficinas de OK Mobility en los diferentes países en los que estamos presentes, ha querido desear unas felices fiestas a compañeros y compañeras, clientes y proveedores a través de originales y navideñas fotografías de equipo

El RCD Mallorca termina un año marcado por el ascenso a Primera División

El esperado regreso a la Primera División, protagonizado en el mes de mayo, y la buena aclimatación del equipo en la máxima categoría del fútbol, han marcado el balance del RCD Mallorca en estos últimos doce meses.

El conjunto bermellón cierra un año en el que ha jugado un total de 44 partidos, de los cuales 41 se corresponden con los disputados en Segunda y Primera División y los otros tres con la Copa del Rey. De estos partidos, ha ganado 18, empatado 14 y perdido 12.

En estos momentos, tan solo cinco puntos separan al Club de las plazas de descenso, por lo que, de seguir asegurando su posición, mantendría su permanencia en Primera División.

Desde OK Mobility, como patrocinadores oficiales, seguimos acompañando al conjunto bermellón en cada partido. Un compromiso, así como una buena relación que nos une desde hace cinco temporadas, que quedó reflejado, entre otras acciones, en el acto de entrega de los nuevos coches de la plantilla, celebrado el pasado octubre en la sede central de OK Mobility.

De cara al arranque del 2022, todas las miradas están puestas en el esperado RCD Mallorca vs FC Barcelona que se disputa este domingo en el Visit Mallorca Estadi.

Celebramos el Día del Jersey Navideño

El pasado 24 de diciembre, OK Team sacó a relucir su espíritu más navideño con la celebración del Día del Jersey Navideño.

Nuestros compañeros y compañeras se vistieron con su mejor jersey y participaron en un concurso en el que el resto de OK Team votó por el jersey más original.

Un día que nos dejó imágenes tan divertidas como estas:

Surf Channel recorre la península en busca de los mejores escenarios con OK Mobility

Surf Channel, el primer canal de televisión temático de surf en España sigue confiando en OK Mobility y recorre la península a bordo de un Coche OK en busca de escenarios para sus producciones. En estos momentos, se encuentran en Teruel y Valencia, realizando la preproducción del documental “El Camino del Cid“.

El canal, que ya se emite en Vodafone TV, Rakuten TV y Euskaltel, con una programación ininterrumpida 24 horas al día, realiza diferentes programas de televisión a nivel nacional, además de documentales, series, películas y reportajes.

Desde OK Mobility, estamos entusiasmados de poner nuestros vehículos a disposición de la organización para que puedan desplazarse de forma cómoda y segura, en nuestro compromiso con el deporte y con nuestra intención de promover y visibilizar los valores deportivos que nos identifican, como el esfuerzo, el trabajo en equipo y la perseverancia.

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