5 consejos prácticos para combatir el calor

La llegada de las altas temperaturas trae consigo la dificultad de realizar algunas actividades diarias como pueden ser desplazarse de un lugar a otro, realizar ejercicio o simplemente descansar por la noche.

Si sientes que la temperatura se vuelve insoportable en algunas ocasiones, te serán útiles algunas recomendaciones que te ayudarán a combatir el calor.

Toma nota de estos cinco consejos para que el calor no pase factura a tu salud:

#1 Hidrátate. Bebe agua y líquidos a menudo. No abuses de las bebidas con cafeína, del alcohol ni de los refrescos azucarados.

#2 Aliméntate bien. Come a menudo y elige platos ligeros que también contribuyan a mantener tu cuerpo hidratado, como ensaladas, frutas o sopas frías como el gazpacho.

#3 Protégete del sol. Usa crema solar y repite la aplicación varias veces al día.

#4 Deporte “con cabeza“. En las horas centrales del día evita realizar deportes al aire libre.

#5 Vigilia a los grupos de riesgo. Los bebés, los niños pequeños, las personas mayores o los enfermos crónicos requieren una especial atención cuando hace calor.

OK Mobility se une al Congreso Sine Dolore y su lucha contra el dolor

OK Mobility vuelve a apoyar una nueva edición del Sine Dolore World Park que se ha celebrado del 5 al 8 de mayo en Menorca. El congreso multidisciplinar, que convierte la isla año tras año en el epicentro del dolor a nivel internacional, ha contado con la participación de cientos de profesionales de la sanidad.

Expertos sanitarios de todo el mundo se han dado cita en este evento, pensado como un espacio de debate, intercambio y aprendizaje, para analizar y compartir los avances médicos conseguidos en el tratamiento del dolor.

Desde OK Mobility, hemos puesto nuestra flota de vehículos a disposición de la organización para cubrir su movilidad durante los días del congreso, poniendo de manifiesto, una vez más, nuestro apoyo a la lucha contra el dolor.

Entre los objetivos de Sine Dolore, la Fundación Europea contra el Dolor, se encuentra el apoyo a las personas que sufren algún tipo de enfermedad relacionada con el campo del dolor, así como a la sensibilización social en lo relativo a estas afecciones.

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