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5 consejos prácticos para combatir el calor

La llegada de las altas temperaturas trae consigo la dificultad de realizar algunas actividades diarias como pueden ser desplazarse de …

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5 consejos para mantener una postura correcta en la oficina

La edad, el sedentarismo, las malas posturas en el trabajo e, incluso, factores hereditarios pueden provocar dolor de espalda. Para …

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5 consejos de salud para adaptarse al cambio de hora

Cada año, con la llegada de la primavera, cambiamos al horario de verano adelantando una hora nuestros relojes con el …

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Decimos adiós a las mascarillas en el exterior: ¿Qué es el síndrome de la cara vacía?

Llevar mascarilla en el exterior ya no es obligatorio, siempre que respetemos una distancia mínima de 1,5 metros. Tras más …

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Fatiga pandémica: cómo combatirla

Conocemos la fatiga pandémica como el estado de agotamiento causado por la situación de la COVID-19, que se manifiesta en …

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Consejos para recuperarnos de los excesos de estas fiestas

Nos despedimos de la Navidad, una época muy especial para compartir con familiares y amigos pero en la que solemos sustituir …

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5 claves para disfrutar de la Navidad cuidando de tu salud

Se acerca la Navidad, una época muy especial para compartir con familiares y amigos y donde solemos sustituir nuestros hábitos …

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5 consejos para adaptarse al cambio de hora

Desde el año 1996, en la Unión Europea los relojes se adelantan una hora el último domingo de marzo, para …

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10 consejos para practicar deporte de forma saludable

Con motivo de la Semana Europea del Deporte, iniciativa promovida por la Comisión Europea para combatir el sedentarismo creciente, en …

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Cómo desintoxicar tu cuerpo de los excesos del verano y las vacaciones

Durante la época estival, con el cambio de rutina y el aumento de actividades de ocio, solemos relajarnos y ceder …

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